Glavni stubovi odgovornog kockanja su:
- Imati određen i strog budžet za klađenje
- Izbjegavanje emocija ili opijenosti prilikom kockanja
- Potražite pomoć ako se osjećate kao da klizite
Podsticanje onih oko sebe na odgovorno kockanje Sve su to jednostavne mjere, ali morate pažljivo planirati da biste ih postigli. Lako mogu da izmaknu. Kao što svi znaju za zdravu ishranu i vježbanje, ali mnogi ljudi to ne rade.
Evo savjeta koji će vam pomoći u postizanju gore navedenih općih ciljeva odgovornog igranja.
Uspostavite posebnu nišu za klađenje
Ako želite zadržati svoj budžet za klađenje, ne biste trebali bacati svoje opklade posvuda. Umjesto toga, uspostavite određeni sport ili takmičenje na koji ćete se kladiti. Na taj način ćete dobiti vremena da pripremite sebe i svoje opklade imajući na umu kalendar događaja. Također, možete ograničiti svoj budžet na određeni broj opklada.
Pronađite partnere za klađenje
Kada se kladite kao grupa, bolje ste da to radite iz zabave. Možete se nasmijati kada opklade ne idu kako treba. Suprotno tome, samo klađenje zatvara vaš svijet. Kad god izgubite, osjećate se kao da se to dogodilo samo vama. Vjerovatno ćete postati povučeni i donositi ishitrene odluke poput jurnjave za gubicima.
Ograničite svoje stranice za klađenje
Nemojte se prijavljivati na svaku stranicu na koju naiđete. Čak i ako imaju velikodušne ponude dobrodošlice, spremni ste za preveliku potrošnju u budućnosti. Uhvatićete se da ćete poželjeti da uplatite depozit na svakom sajtu svaki put kada vam u lice bace malu ponudu.
Uvijek se kladite odgovorno!
Ovisnost o kockanju je globalni problem koji pogađa pojedince u svim regijama svijeta. Bilo da tražite hitnu pomoć, stalnu podršku ili samo informacije o tome kako da upravljate svojim navikama kockanja, postoje brojne organizacije posvećene pružanju pomoći koja vam je potrebna. Ispod ćete pronaći sveobuhvatnu tabelu podijeljenu po regijama—Evropa, Sjeverna Amerika, Azija, Australija i Okeanija i Afrika—u kojoj se navode različite usluge i resursi, uključujući nacionalne telefonske linije za pomoć, usluge savjetovanja i grupe podrške kao što su Anonimni kockari i Gam-Anon . Ovi resursi su dostupni za podršku onima koji se bore sa ovisnošću o kockanju, osiguravajući da je pomoć dostupna bez obzira gdje se nalazite.
Evropa
Usluga/Organizacija | Opis | Podržane zemlje | Broj telefona |
---|
GamCare | Pruža besplatne informacije, savjete i podršku svima koji su pogođeni problemom kockanja. | Ujedinjeno Kraljevstvo | +44-808-8020-133 |
BeGambleAware | Nudi podršku i resurse koji pomažu ljudima da donesu informirane odluke o kockanju. | Ujedinjeno Kraljevstvo | +44-808-8020-133 |
Terapija kockanjem | Pruža online podršku i resurse za sve koji su pogođeni problemom kockanja, dostupni na više jezika. | Global | Samo online podrška |
Anonimni kockari Europe | Društvo pojedinaca koji dijele svoja iskustva kako bi pomogli jedni drugima da se oporave od ovisnosti o kockanju. | Evropa | Zavisi od zemlje, kontaktirajte lokalna ogranka putem web stranice |
Centar za bolesti zavisnosti i mentalno zdravlje (CAMH) | Nudi resurse i tretman za ovisnost o kockanju. | Kanada, Ujedinjeno Kraljevstvo, Evropa | +1-800-463-2338 (Kanada) |
Sjeverna Amerika
Usluga/Organizacija | Opis | Podržane zemlje | Broj telefona |
---|
Nacionalni savjet za problematično kockanje (NCPG) | Pruža povjerljivu podršku putem linije za pomoć, chata i SMS-a za pojedince i porodice pogođene problemom kockanja. | Sjedinjene Države | +1-800-522-4700 |
Anonimni kockari | Društvo pojedinaca koji dijele svoja iskustva kako bi pomogli jedni drugima da se oporave od ovisnosti o kockanju. | Global | Zavisi od zemlje, kontaktirajte lokalna ogranka putem web stranice |
Američki centri za ovisnost | Nudi širok spektar usluga liječenja ovisnosti, uključujući specijalizirane programe za ovisnost o kockanju. | Sjedinjene Države | +1-866-210-1303 |
ConnexOntario | Pruža besplatne i povjerljive zdravstvene usluge vezane za problematično kockanje, mentalno zdravlje i zloupotrebu supstanci u Ontariju. | Kanada (Ontario) | +1-866-531-2600 |
800-KOCKAR | Povjerljiva linija za pomoć 24/7 za pojedince koji se bore s ovisnošću o kockanju, posebno u New Jerseyu. | Sjedinjene Američke Države (New Jersey) | +1-800-GAMBLER (426-2537) |
Azija
Usluga/Organizacija | Opis | Podržane zemlje | Broj telefona |
---|
Resorts World Sentosa – Odgovorno kockanje | Pruža smjernice za odgovorno kockanje i usluge podrške u Singapuru. | Singapur | +65-6577-8888 |
Centar za oporavak kockara Hong Konga | Nudi usluge savjetovanja i podrške osobama pogođenim ovisnošću o kockanju. | Hong Kong | +852-1834-633 |
Terapija kockanjem | Pruža online podršku i resurse za sve koji su pogođeni problemom kockanja, dostupni na više jezika. | Global | Samo online podrška |
NCPG Singapur | Nacionalni savjet koji pruža resurse, podršku i pomoć za problematično kockanje. | Singapur | +1800-6-668-668 |
Australije i Okeanije
Usluga/Organizacija | Opis | Podržane zemlje | Broj telefona |
---|
Kockanje Help Online | Nacionalna usluga online podrške i savjetovanja za pojedince pogođene kockanjem u Australiji. | Australija | 1800 858 858 |
Anonimni kockari Australija | Društvo pojedinaca koji dijele svoja iskustva kako bi pomogli jedni drugima da se oporave od ovisnosti o kockanju. | Australija | Zavisi od regije, kontaktirajte lokalna ogranka putem web stranice |
New Zealand Gambling Helpline | Pruža besplatnu, povjerljivu podršku svima koji su pogođeni kockanjem na Novom Zelandu. | Novi Zeland | 0800-654-655 |
Australijski istraživački centar za kockanje | Provodi istraživanje i pruža resurse o uticajima kockanja u Australiji. | Australija | Samo online resursi |
Afrika
Usluga/Organizacija | Opis | Podržane zemlje | Broj telefona |
---|
Južnoafrička fondacija za odgovorno kockanje (SARGF) | Pruža savjetovanje i podršku osobama pogođenim ovisnošću o kockanju. | Južna Afrika | +27-800-006-008 |
Anonimni kockari Južna Afrika | Društvo pojedinaca koji dijele svoja iskustva kako bi pomogli jedni drugima da se oporave od ovisnosti o kockanju. | Južna Afrika | Zavisi od regije, kontaktirajte lokalna ogranka putem web stranice |
Terapija kockanjem | Pruža online podršku i resurse za sve koji su pogođeni problemom kockanja, dostupni na više jezika. | Global | Samo online podrška |
Ova tabela je organizovana po regionima da pomogne pojedincima da pronađu odgovarajuću podršku i resurse pomoći u svojoj zemlji ili oblasti. Svaka organizacija pruža kritične usluge za one koji se bore sa ovisnošću o kockanju, pomažući da se osigura da se niko ne mora sam suočiti sa svojim izazovima.