Mr Green Pregled kladioničara 2024 - Responsible Gaming

Kockanje može biti problem ako imate poteškoća da smanjite ili zaustavite.

Kada troškovi premašuju prihode i počnu štetiti vašem blagostanju (fizičkom ili mentalnom), produktivnosti (u školi ili na poslu), sigurnosti (u smislu novca) i društvenim vezama (preko izolacije), tada imate problem s kockanjem.

Problematični kockari često zanemaruju svoje porodice, karijere i akademske obaveze dok gomilaju velike kockarske dugove i kredite. Neki problematični kockari poriču da imaju problem, jure svoje gubitke bez obzira na cijenu za sebe i daju prednost kockanju nad svim drugim aspektima svog života.

Igrajte odgovorno

Prvi i najvažniji korak ka prevladavanju ovisnosti je priznanje da imate problem. Potrebno je mnogo hrabrosti da se to prihvati, posebno ako je vaša ušteđevina nestala, a vaš društveni krug se smanjuje.

Ne gubite nadu i ne pokušavajte sami da se nosite sa ovim. Mnogi ljudi su već bili na vašoj koži i efikasno su prevazišli svoju zavisnost i nastavili sa svojim životom. Možeš i ti.

Smatrate li da vam kockanje pomaže da ubijete vrijeme kada ste sami i kada vam je dosadno? Da li je to nakon svađe sa partnerom ili posebno stresnog dana u kancelariji? To kockati odgovorno, trebali biste to učiniti samo iz zabave, a ne kao sredstvo za bijeg od bilo čega.

Umjesto da se okrenete klađenju kako biste se izborili sa svojim osjećajima ili ublažili dosadu, bilo bi mudrije i korisnije baviti se fizičkom aktivnošću, družiti se s ljudima koji se ne kockaju, istraživati nova interesovanja i prakticirati tehnike opuštanja.

Gdje potražiti pomoć

Razgovarajte sa svojim najmilijima o tome ako vam je potrebna pomoć prevazići svoju naviku kockanja. Ne morate pribjegavati kockarnicama ili internetu ako ste sami i tražite nove prijatelje. Učinite nešto društveno, bilo da se obratite kolegama, prisustvujete sportskom događaju ili čitalačkom klubu, upišete se na kurs ili volontirate. Ako je moguće, poželjno je konsultujte stručnjaka.

Postoje alternativne opcije za ovakva okupljanja. Anonimni kockari, na primjer, koristi program od 12 koraka koji pomaže u oporavku od kompulzivnog kockanja. Pronalaženje "sponzora" ili bivšeg kockara koji je sada trijezan i može ponuditi smjernice i podršku je ključni aspekt programa.